Depresyondakilere bu soruları sormayın!

Depresyon sıkça rastlanan sağlık problemlerdendir. Depresyondaki bireylerin çevresindekilerinin davranışları son derece önemlidir. En sık yaşanan durum depresyondaki bireylere farkında olunmadan zarar verilmesidir. İyi niyetle söylenen sözcükler dahi olumsuz etkiler oluşturabilmektedir.

Aşağıdaki listede farkında olarak veya olmayarak depresyondaki bireylere sıkça yöneltilen sorular ve öneriler yer almaktadır. Bu ifadeler faydadan çok olumsuz etki oluşturabilmektedir. Depresyon şikâyetine sahip bireylerin çevresinin de bilinçlenmesi büyük önem taşımaktadır.

• Senin problemin ne?
• Neden sürekli sızlanıyorsun? Birinin önemseyeceğini mi düşünüorsun?
• Her şey senin zihnin içinde?
• Senin daha da güçlü olduğunu düşünürdüm.
• Kimse hayatın eşit olduğunu söylemedi
• Neden büyümüyorsun?
• Kendin için üzgün olmayı bırak.
• Ne kadar güzel bir gün!
• Minnettar olabileceğin birçok şey var, neden depresif hissediyorsun?
• Mutluluk bir seçimdir.
• Stresin için vitamin kullanmalısınız.
• Her zaman senden daha kötü durumda biri vardır.
• Aydınlanmalısın
• Tüm o ilaçları bırakmalısın
• Sen düşündüğün neyse osun
• Neşelen!
• Neden normal olmuyorsun?
• Daha sık dışarı çıkmalısın
• Olumlu düşünen insanlar daha fazla mutlu olur.
• Sıcak duş al. Ben ne zaman üzgün olsam öyle yapıyorum.
• Herkes zaman zaman depresif hissedebilir.
• İş bul.
• Gülersen dünya sana güler, ağlarsan yalnız başına ağlarsın
• Çok bencilsin
• Hemen herkes kötü günler yaşayabilmektedir.
• Daha şık giyinmelisin.
• Neden daha fazla gülümsemiyorsun?
• Eğer zihnini yönetebilirsen istediğin her şeyi yapabilirsin.
• Depresyon tercih meselesidir. Tamamen elinde.
• Neden umursayayım?
• Böyle hissetmeyi sen istiyorsun
• Böyle hissetmek için bir sebebin yok.
• Bu senin hatan
• Bizi öldürmeyen acı güçlendirir.
• Sorunların çok büyük değil
• Her zaman kendi sorunların hakkında endişe ediyorsun.
• Neden endişe ediyorsun, iyi olmalısın.
• Sadece bir-iki hafta bekle, geçecektir.
• Dışarı çık, biraz eğlen!
• Sadece sana yardım etmek istiyorum.
• Beni de üzüyorsunuz.
• Sadece daha fazla çalışmaya devam edebilirsiniz.
• İnan bana, ben bu hissi biliyorum. Ben de böyle hissetmiştim.
• Bir hobiye ihtiyacın var.
• Papatya çayını denemiş miydiniz?
• Sen her zaman depresif hissetmiyor musun?
• Depresif hissetmemeyi dene.
• Düşünce yapını değiştirmelisin
• Biraz hava al
• Kimse depresyonundan sorumlu değil.
• Böyle hissetmeyi sevmiyorsun değil mi, o zaman düşünce yapını değiştir.
• Her şey o kadar da kötü değil.
• Bu senin hatan